Prema istraživanjima — čišćenje šteti zdravlju, treba čistiti rjeđe: o čemu govore činjenice
Koliko često treba i može se čistiti kod kuće? Opća preporuka je jednom tjedno, kad je riječ o temeljitom čišćenju. No, stvari pospremati na svoja mjesta treba svaki dan, odmah nakon upotrebe. Mrlje i druge nepredviđene situacije najbolje je također ukloniti odmah, ne čekajući da se osuši, upije u materijal, zapraši i sl.
Možda uopće ne čistiti?
Naravno da ne. Čist stan znači udobnost i zdravlje. Tifus, dizenterija, kolera, mnogobrojni crijevni poremećaji, uši, helminti pa čak i obične prehlade i respiratorne infekcije veliki su ljubitelji prljavštine i prašine. Osim toga, s ulice u gradski stan u velikim količinama dospijevaju ispušni plinovi automobila, tvornica i termoelektrana, prašina s tla i pelud biljaka, što sve zajedno izaziva plućne bolesti, alergije, komplikacije na središnji živčani sustav, pa čak i rak.
Glavni neprijatelj je zrak
Ako živite ispod četvrtog ili iznad 10. kata, bit će potrebni pročišćivači, ovlaživači i ionizatori. Kako je pokazala usporedna analiza bučnih i plinskih karata, automobilski ispušni plinovi nakupljaju se u području 3. kata.
Zvučni valovi idu najkraćim putem i, ako zgrade okolo čine bunar, od zvučnog zagađenja patit će gornji katovi, a nikako donji. A svi prozori smješteni iznad krošanja drveća izravna su meta za dimne otpatke tvornica. Stoga je čak i provjetravanje u gradskim stanovima pitanje upitne koristi: unosi se više prljavštine nego svježeg zraka. Zato ne treba držati prozore otvorene cijeli dan. Dva do tri puta po 15 minuta sasvim je dovoljno, osim ako ne živite u ekološki čistom kutku zemlje.
Vrijedi li čistiti pretjerano često?
Također ne. I za to postoje barem tri razloga:
- U Norveškoj su znanstvenici 20 godina pratili zdravstveno stanje muškaraca i žena iz eksperimentalne skupine te su otkrili da dame koje su redovito čistile imaju 3—4 % veću vjerojatnost da obole od astme. Osim toga, kod kućanica i profesionalnih čistačica primjetno se smanjuje volumen izdaha (što također potiče astmu i plućnu insuficijenciju). Kako smatraju stručnjaci, uzrok je nadražujuće djelovanje kućne kemije. Zapravo, žene koje redovito čiste dom, stan ili ured jednako uništavaju svoje zdravlje kao i strastvene pušačice. Zanimljivo je da kod muškaraca takva pravilnost nije uočena.
- Europsko istraživanje pokazalo je da je često čišćenje i u kući i u vrtu jednako štetno i za žene i za muškarce. Tijekom godine, zbog kućanskog žara, ispitanicima je stalno bio povišen tlak i skokovi su se događali češće nego kod onih koji su slobodno vrijeme provodili u odmjeravanom odmoru ili sportu. Znanstvenici smatraju da je problem u prirodi opterećenja. Zabacivanje glave, dugo zadržavanje u pognutom položaju, nedostatak ritma i planiranih stanki, opterećenje istih mišićnih skupina i slično čine čišćenje, kako u zatvorenom, tako i na otvorenom, više štetnom aktivnošću nego zagrijavanjem.
- Imunolozi iz raznih zemalja svijeta otkrili su da ljudi koji žive u previše čistim stanovima češće pate od sezonskih bolesti. Njihov je imunitet smanjen jer tijelo nije naviknuto boriti se s agresivnim okolišem.
Koliko puta čistiti?
Stara mudrost kaže: svaki dan pometi, a peri jednom tjedno. Nekoć je to bilo potrebno kako se ne bi oštetili drveni podovi, a danas — kako se ne bi padalo u fanatizam i ne bi se uništavalo vlastito zdravlje i imunitet cijele obitelji.
U praksi je primijećeno: ako u kući nema kućnih ljubimaca, roditelji rade, a djeca idu u vrtić/školu, prašina, mahovina i prljavština jednostavno se ne stignu nakupiti. Pa čak i ako u kući postoji mačka, sav njezin trud nije dovoljan da dlakom zaprlja cijelu kuću prije 5 dana. Stoga slobodno odgodite pranje podova za subotu, nedjelju ili petak navečer.
Isto vrijedi i za pranje kuhinjskih elemenata: očite mrlje od prolijevanja i slučajne lokve, naravno, treba odmah oprati, ali općenito se masnoća neće stići zalijepiti na fronte i 'pregaču' za nekoliko dana. Jednom tjedno, pa čak i u tri tjedna — optimalna je opcija, pogotovo ako imate napu.
Prekidači, krila vrata i okviri, vrata hladnjaka i ormara — isto vrijedi. Nije u svakom domu ni za tjedan dana dospiju postati vidljivi otisci. Često im je dovoljno pranje jednom u tri tjedna.
Savjet
Pokušajte rjeđe koristiti jako mirisnu kućansku kemiju. Svježe nečistoće mogu se ukloniti čistom vodom i flanelom ili mikrovlaknom. Ako svaki dan, nakon pranja zuba, obrišete umivaonik spužvicom s vodom ili običnim sapunom, morat ćete ga ribati s posebnim sredstvom znatno rjeđe — jednom u 1-3 tjedna.
Lusteri, gornji dijelovi ormara i hladnjaka, udaljene police — to je diskutabilno pitanje. Prašina se, pogotovo u gradu, osobito ako u stanu ima puno tekstila i pahuljastih životinja, nevjerojatno brzo nakuplja. Časopis cistoca.decorexpro.com preporučuje svojim čitateljicama da uklanjaju sloj prašine tek kad postane vidljiv, ali prije nego što se pretvori u leteće pahuljice. Za brže i sigurnije čišćenje valja nabaviti ručni usisavač ili magnetsku metlicu (dlačice privlače trunke pomoću statičkog elektriciteta).
Optimizacija čišćenja
Kako se ne biste morali nositi s ogromnim obujmom čišćenja na kraju mjeseca, ima smisla raspodijeliti ga po tjednima: jedan vikend posvetite lusterima, drugi — vratima i okvirima, treći — pranju tepiha itd., tako da cijeli ciklus traje oko tri do četiri tjedna.
Ako u kući ima male djece, kućnih ljubimaca, umirovljenih baka i djedova, mrlje i smeće se nakupljaju brže. Na primjer, kuhinju je potrebno pomesti dva puta dnevno, a slučajne mrlje i tragove hrane čistiti svaki dan. Ipak, generalno pranje cijelog poda može se odgoditi za vikend ili obavljati dva puta tjedno, ne češće.
Napokon, pažljivo pregledajte kuću. Koliko u njoj ima suvišnog? Jesu li zaista potrebne statuete i figurice s kojih je tako teško brisati prašinu? I nije li vrijeme da bacite stare poderane ručnike? Poslužite se savjetima Marie Kondo kako biste izbacili sve suvišno iz kuće, iz glave, iz života.
Osnovne smjernice: ostavite samo one stvari koje vas raduju, odredite svakom predmetu njegovo mjesto i odmah ga vratite nakon upotrebe, birajte ta mjesta tako da je prikladno složiti, odjeću i posteljinu držite okomito, složene u role ili u kompletima, kako ne biste preturali po ladicama i narušavali red. A započinjući čišćenje, osmislite barem okvirni plan, na primjer, počnite s razvrstavanjem garderobe za proljeće, nastavite s prozorima i prašinom, završite s podovima.
Perite prvo čiste sobe, zatim one prljavije, na kraju operite hodnik, predsoblje i ulazni prostor. Koristite moderne krpe od mikrovlakana i, nakon što ih dobro isperete nakon posljednjeg prolaza, bacite ih u stroj – ne trošite vrijeme i snagu na ono za što postoji tehnika. Uređaj će mnogo učinkovitije oprati i odmah osušiti krpu za pod, vama ostaje samo da je bacite na rub kante i stavite pod sudoper ili u ormar.
Danas su izmišljeni električne metle s nastavkom za pranje, robotski usisavači i ručni usisavači, perilice posuđa, metlice za prašinu s magnetskim efektom – potrošite jednokratno određeni iznos novca kako biste manje vremena i zdravlja posvetili čišćenju.
Usisavač — najopasniji. Ako se njime ikad čistilo nakon renoviranja, pogotovo tijekom njega, u njemu mogu biti KARCINOGENI (azbest, azbest-cement, itd.). Ako ima nanofilter, onda su čestice koje su prošle kroz njega jednako opasne kao i čestice samog filtera koje se također ispuhuju. Uostalom, rak — nanobolest uzrokovana nanoagensima. Upravo su takve veličine virusi i karcinogeni!
Vi ste jedni od liječnika s Dzena? Ovdje ima puno takvih autoriteta!
Slušajte….kakva besmislica, to znači da je bolje živjeti u prašini i prljavštini?
Svetlana, da, bolje je živjeti u prljavštini nego u sterilnosti. Sterilnost — izvor mnogih bolesti kod djece. Djeca koja su odrasla u sterilnom domu su alergičari, pate od autoimunih bolesti, u vrtiću neprestano obolijevaju. Zato što im je imunitet pogrešno formiran. U vrijeme kada se trebao formirati, nije se susretao s dovoljnom količinom raznolike mikroflore. Liječnik.
Vjerojatno, jednostavno živjeti u prašini... ili radije, predlažu unajmiti kućnu pomoćnicu.
Loš članak.
Sve bi trebalo biti umjereno, ali sjediti u prljavštini u gradu i na zarasloj parceli izvan grada također nije ugodno. Naravno, robotika je veliki pomoćnik — ali nije svima dostupna… mi smo si kupili robota za pranje prozora i on nas je doslovno spasio pri pranju mnoštva prozora u gradskom stanu.
Znam jednu ženu čistunicu, ima astmu, članak je točan.
A ja znam 2 žene prljavice i one također imaju astmu.
Zaključak — članak je neispravan…
Da, čistunice i čak njihova djeca često postaju astmatičari i alergičari. Iz životnih zapažanja.
Svi nepismeni moraju otići odavde!
Da, mi u principu tako čistimo. A prašine uvijek ima, čak i ako je čistite svaki dan.
Znam obitelj u kojoj su se reaktivno-grčevito čistili svim vrstama čišćenja i pročišćavanja zbog «alergije» 4-godišnje kćeri, i nakon 8 godina te «sterilizacije» alergičari su postali cijela obitelj, tj. 6 osoba, uključujući i staru baku. Kemija, iako «kućanska», ostaje kemija.
Ovdje se ne vide nepismeni, možda je samo tipfeler. Molim Vas, pišite o suštini, samo o temi. Ovdje se ne piše diktat, ostavite svoje učiteljske manire.
Imajući astmu i alergiju na prašinu, naravno, postat ćete čistunicom. Inače ćete zarasti prljavštinom i više se nećete moći očistiti bez lijekova.
Čistiti treba prema stupnju zaprljanosti!
Kad sam služio u Sovjetskoj armiji, sva čišćenja obavljala su se prije jutarnjeg obroka, uključujući pranje podova. Nije bilo nikakve opreme za čišćenje, čak ni krpe; sve se radilo rukama, i nije bilo bolesnih. Nakon što sam se vratio iz vojske, pridržavam se jutarnjeg čišćenja svog stana umjesto tjelovježbe. Stan je uvijek u redu. Samo tjeram ukućane da obrišu obuću u predvorju i da ne unose pasji izmet u kuću. Kako se kaže, ZAPRLJALI STE? Očistite odmah za sobom. Čisto je tamo gdje se ne prlja, nego se stalno čisti. Treba se naviknuti, kao u WC-u: nakon pražnjenja isperite, tada će u svemu biti red.
Da biste izbjegli unos pijeska, pljuvačke i pasjeg izmeta s ulice, ako postoji i najmanja mogućnost, odvojite mali predsoblje od hodnika ili ulaza dodatnim vratima. I sva vanjska obuća ostaje na polici za obuću, a nema ni pijeska ni raznih zaraza s ulice.
Mi skidamo obuću u predsoblju i odmah prekoračimo prag, ne gazeći bosim nogama po predsoblju. Skinete jednu cipelu i odmah stanete u stan, zatim skinete drugu, ujedno vježbajući ravnotežu, i učenica isto čini istim redoslijedom.
…» umjesto tjelovježbe»..
Zašto umjesto? Tjelovježbu nitko nije ukinuo :-)) A
U stanu se čisti, a ukućani se udaljuju što dalje.
Evo barem jedna pismena osoba!
Kako je ugodno sresti pismenu osobu.
U članku nema ništa novo. Čistimo i mi tako, a i većina mojih poznanika. Jelena, Tatjana, sudeći po tome kako bolno reagirate na pravopis, niste na pravom mjestu. Ako uđem s mobitela, ponekad propustim i slova.
Jednom tjedno treba čistiti.
Čišćenje – vrlo individualna stvar. U današnje vrijeme znanost se brzo razvija, pojavljuju se nove tehnologije. Postoji mogućnost održavanja čistoće u domu bez upotrebe kemikalija. Time se čuva zdravlje i štedi obiteljski proračun. Također se smanjuje vrijeme potrebno za čišćenje stana.
Što se događa s uopće ne starom ženom koja gleda kako nered raste, ali se više nije u stanju boriti s njim?
Kuhati – da, čistiti — ne!
Ugodno je boraviti u čistoći i redu, to se postiže radom — čišćenjem. A bez truda ne može se izvući ni ribica iz ribnjaka. Tako je to.
A ja sam oduvijek znala da je čišćenje štetno ))
Čišćenje se može pretvoriti u užitak, štedeći pritom snagu i zdravlje. Za to se treba odreći kućne kemije.
Da biste izbjegli unos pijeska, pljuvačke i pasjeg izmeta s ulice, ako postoji i najmanja mogućnost, odvojite mali predsoblje od hodnika ili ulaza dodatnim vratima. I sva vanjska obuća ostaje na polici za obuću, a nema ni pijeska ni raznih zaraza s ulice.
Mi skidamo obuću u predsoblju i odmah prekoračimo prag, ne gazeći bosim nogama po predsoblju. Skinete jednu cipelu i odmah stanete u stan, zatim skinete drugu, ujedno vježbajući ravnotežu, i učenica isto čini istim redoslijedom.
Prvi pametni članak. Ne pripadam kategoriji superčistunaca, ali volim čistoću i red. Čistim otprilike kako je napisano u članku. Nikad ništa slično nisam čitala, samo po intuiciji. A o astmi — istina je. Znam takve ljude.
A ja uopće čistim po raspoloženju! Ako imam raspoloženje, čistim, ako ne, onda ne i nema suda?
Treba čistiti kada ima raspoloženje, ne treba se prisiljavati!!?
Potpuno podržavam, sve treba raditi s radošću.