Što možete raditi tijekom čišćenja stana? Spas od dosade pronađen

Čišćenje doma može postati mučenje: s nevoljkošću za pranje posuđa i rublja suočavala se svaka domaćica. Od same pomisli na prašinu i nakupine smeća vam pozli? Postoji nekoliko izvrsnih načina da se motivirate tako što ćete pospremanje kombinirati s učenjem nečega novog i primanjem pozitivnih emocija. Slušanje glazbe za vrijeme čišćenja nije jedino rješenje, jer postoje i audio treninzi, knjige, filmovi, karaoke i mnoštvo drugih aktivnosti.

Pjevajte glasnije

Ako se sramite svojih vokalnih sposobnosti, usisivač će vam biti najbolji prijatelj. Uključite uređaj na punu snagu i pjevajte koliko vam duša želi. Ujedno očistite tepihe s dugim vlaknima. Prigušiti glas pomoći će vam mlaz vode tijekom pranja posuđa ili ispiranja rublja.

Nije nužno pjevati uz buku kućanskih uređaja. Pokažite svoje talente pjevajući uz omiljene izvođače. Izvadite zvučnike i uključite ih na punu snagu (ako se čišćenje obavlja danju i nećete nikome smetati). Koristite karaoke, pozovite prijateljice.

Dopušteno je pjevati i u tišini, tako ćete u potpunosti moći ocijeniti svoj timbar i njime razveseliti ukućane i susjede.

Slušajte glazbu

Ako ste dugo odgađali upoznavanje s novim glazbenim stilom ili grupom, pravo je vrijeme da uključite album i poslušate ga od početka do kraja. Za vrijeme čišćenja nećete ni primijetiti kako vrijeme leti.

Aktivne pjesme će vas razveseliti i pomoći da se postavite u pravo raspoloženje. Spore pjesme će umiriti um i donijeti dobro raspoloženje. Možete čak i tugovati zajedno s omiljenim izvođačem.

Pokušajte pustiti nešto od klasike: kada ćete drugom prilikom poslušati Beethovena ili Chopina ako ne za vrijeme pospremanja?

Plešite

Čišćenje može postati potpuni kardio trening kada nemate vremena za odlazak u teretanu ili šetnju. Uključite živahne pjesme i ne ustručavajte se – plešite! Ako ste sami kod kuće, čišćenje će postati antistresni trening: bez ikakvog srama, izbacite u pokretima sve nakupljene emocije. Takva praksa zaista pomaže u borbi protiv depresije.

Aktivni trening-čišćenje ne samo da će sagorjeti kalorije, već će i donijeti izvrsno raspoloženje za cijeli ostatak dana. Odličan način da se ujutro razbudite, zar ne?

Pogledajte omiljeni film

Neke filmove možemo citirati u bilo kojem trenutku. Te su nam slike toliko ostale u sjećanju da više nije potrebno razgledavati detalje i ulaziti u radnju. Svatko od nas ima omiljeni film čije je gledanje već postalo nedopustiv gubitak vremena. Kako si ne biste uskratili zadovoljstvo, jednostavno uključite film kao pozadinu tijekom čišćenja.

Igrajte se: pokušajte se sjetiti ključnih ili smiješnih fraza i izgovorite ih naglas nekoliko sekundi prije nego što ih izgovori junak na ekranu. To je zabavno i razvija pamćenje.

Nove filmove je bolje ne uključivati: tako ćete stalno biti ometani detaljima ili propustiti važne dijelove radnje. Nepoznati film sačuvajte za ugodnu večer uz svijeće u čistom stanu.

Kao opciju – uključite televizor. Tijekom sati čišćenja dovoljno će vam dosaditi reklame i sulude radnje emisija da se nećete vratiti gledanju 'glupave kutije' sve do sljedećeg čišćenja prostorije.

Razvijajte se

Audioknjige, treninzi, videozapisi seminara – koliko ste dugo odgađali obrazovne materijale? Spojite samorazvoj i čišćenje stana: to je jedna od najboljih kombinacija za provođenje slobodnog dana.

U slobodnom pristupu postoje izvrsni tečajevi obuke:

• za stvaranje vlastitog posla;
• za brzo čitanje;
• za vođenje kućanstva;
• za razvijanje vlastitog stila u odijevanju;
• za odgoj djece;
• za učenje stranih jezika itd.

Savjet iz časopisa cistoca.decorexpro.com
Koristite bežične slušalice kako ne biste propustili nijedan detalj treninga dok budete točili vodu ili odlazili u drugu sobu.

Nije nužno uključiti u pozadini nešto prezahtjevno: pogledajte humorističnu seriju, crtani film. I to doprinosi razvoju u određenim područjima života: imat ćete o čemu razgovarati s prijateljima, kolegama i djecom.

Poslušajte audioknjigu

Čitanje beletristike u uvjetima suvremenog tempa života postaje nedopustiv luksuz. A papirnate knjige beskrajno poskupljuju. Potražite na internetu audioknjigu koju ste dugo odgađali.

Predstoji vam generalno čišćenje stana? Došlo je vrijeme da uronite u zanimljive avanture s glavnim likovima knjiga, ne gubeći pritom dragocjene minute.

Igrajte igru

Ako čišćenje obavlja više ljudi istovremeno, smislite verbalnu igru. Tako možete privući djecu na čišćenje. Igrajte s njima 'Gradove', smišljajte riječi istog govornog dijela na isto slovo itd.

Kako bi dijete samostalno pospremilo dječju sobu, smislite kućni mini-quest. Nacrtajte piratsku kartu sa zadacima, označite potrebne zone križićem. Zabavno čišćenje trajat će 30-40 minuta, a na kraju će mališana čekati nagrada – piratsko blago (od ukusnih bombona do nove igračke). Vidjet ćete – dovođenje reda u dječjoj sobi postat će za dijete iščekivani događaj. Sve je u pravilnoj motivaciji.

Opustite se

Pretvorite čišćenje u meditaciju uključujući snimke zvukova prirode, pjevajućih zdjela i bilo koje druge opuštajuće melodije. Napunite aroma lampu omiljenim uljem. Koristite tamjan, širom otvorite prozore kako bi svjež zrak ušao u kuću. Obavite mokro čišćenje aromatičnim sredstvima. Neka se stan ispuni mirisima, a duša smirenošću.

Savjet
Za budnost koristite mirise citrusa, četinjača, drvenaste mirise. Za opuštanje – lavandu, cvjetne i voćne kompozicije, vaniliju.

Privucite blagostanje u dom

Nekome su dovoljne pozitivne misli tijekom sređivanja: dok izbacuje smeće, domaćica zamišlja da iz života njezine obitelji odlaze nevolje.

Nudimo vam nekoliko jednostavnih, čak i šaljivih rituala, koji će podići raspoloženje i, tko zna, privući sreću u dom:

1. Uzmite metlu i pometite smeće prema ulaznim vratima. Tako ćete otjerati neuspjehe i zaštititi se od uroka. Najbolje je to učiniti nakon posjeta gostiju koji vam nisu baš dragi. Isto vrijedi i za pranje poda.
2. Pregledajte stvari, ne zatrpavaju li kuću? Hrabro bacite sve staro, slomljeno, nepotrebno i ono što izaziva negativna sjećanja. Na taj način privlačite nove stvari i događaje u svoj život.
3. Igrajte igru "27": ovaj broj u učenju feng shui potiče čišćenje i harmonizaciju prostora. Sakupite 27 predmeta: račune, vrećice čaja, stare bočice krema, plastične boce i bilo koje druge stvari. Nakon što iznesete smeće, doći će do osjetnog olakšanja.
4. Za pranje poda nemojte koristiti staru odjeću, kako ne biste otjerali sreću. Ako je u obitelji došlo do svađe, uzmite posebnu krpu za čišćenje, temeljito operite sve kutove, a zatim je bacite zajedno s negativnim emocijama.

Pretvoriti kućno čišćenje u zabavni proces, pa čak i proslavu, u mogućnosti je svake domaćice. Odredite aktivnost koja vam je po volji i hrabro spojite ugodno s korisnim. Možda će čišćenje postati željeni događaj, jer ponekad samo ono pruža priliku da naučite nešto novo i da se iz srca "zabavite".