Zašto ne želite izaći iz kuće i kako se boriti s tim — savjeti psihologa

Nesklonost izlasku iz kuće nije razlog za brigu ako osobu zadovoljava takvo stanje stvari. Međutim, kada takvo ponašanje postane iznenađenje i uzrokuje psihološke neugodnosti, vrijedi se boriti protiv 'kućnog sjedenja' svim mogućim načinima.

Traženje uzroka

Želja za sjedenjem u četiri zida najčešće se pojavljuje u sljedećim slučajevima:

• Jednostavno nema kamo ići — s ovim se problemom suočavaju oni koji žive u malim gradovima i naseljima. Svakodnevno su ti ljudi prisiljeni slijediti istu rutu, gledati iste prizore, često neatraktivne. Nemaju izbora jer je do najbližeg kina, botaničkog vrta, zabavnog parka nekoliko desetaka kilometara.
• Sve je sivo i dosadno — neki gradovi izazivaju potištenost. Kutije-kuće od sivih betonskih ploča, nedostatak zelenila i cvijeća ljeti, crna debla drveća u jesen i zimu, blato koje prska ispod kotača automobila, nebo prekriveno oblacima, smog i neprijateljska lica okolnih ljudi — da ne bi to vidjeli, ljudi radije ostaju tamo gdje im je ugodno, odnosno u svom stanu.
• Ne uspijeva se formirati vlastiti krug poznanika — ići negdje sam može se, ali nije tako zabavno kao s društvom. Međutim, pronaći prijatelje sa sličnim prioritetima u životu nije lako, osobito ako interesi osobe prelaze okvire koje društvo prihvaća: svakodnevica, obitelj, posao. Onaj tko preferira izložbu srednjovjekovnih kostima umjesto druženja u baru, nema baš puno šansi da sretne istomišljenike.
• Nakupio se umor — osoba koja sudjeluje u stalnoj utrci za karijerom, koja je prisiljena svakodnevno se baviti rutinskim kućanskim poslovima i koja gotovo nema vremena za odmor, uvijek će odabrati mogućnost da ostane kod kuće, a ne šetnje trgovačkim centrima i bulevarima.



• Nastalo je razočaranje u ljudima — obično je tome uzrok izdaja rodbine, prijatelja i kolega. Okolina, ponekad i sama to ne želeći, izaziva u nama negativne emocije. No, ponekad to čine namjerno, ali rezultat je uvijek isti — depresija i nesklonost izlasku izvan vlastitog doma.
• Osoba ne treba kontakte s vanjskim svijetom — u posljednje vrijeme ovaj razlog postaje sve aktualniji. Pojavom interneta potrebu za društvom možete zadovoljiti u chatovima i na forumima; s prijateljima razgovarati putem messengera; promatrati živote drugih ljudi najlakše je na YouTubeu. A dostava namirnica, vode, pripremljene hrane i drugih proizvoda uklanja s popisa potrebu za odlaskom u trgovine.

Vrijedi spomenuti i činjenicu da svaka osoba ima svoj karakter. Netko ne zamišlja svoj život bez bučnih zabava i stalnih razgovora s prijateljima, a nekome je dovoljna povezanost s roditeljima i partnerom. Predstavnici drugog tipa radije će ostati kod kuće i čitati knjigu, nego pristati otići na koncert — to je potpuno normalno. Štoviše, s godinama se preferencije mogu mijenjati, kao i svjetonazor.

Rješenje problema

Ako bi osoba željela provoditi više vremena izvan kuće, ali zbog psiholoških razloga to ne može priuštiti, trebala bi potražiti pomoć stručnjaka. Stanovnici malih naselja, gdje je gotovo nemoguće pronaći kvalificiranog psihoanalitičara, mogu se prijaviti za online konzultaciju.

Ako je 'samopromatranje' dalo rezultate i osoba je uspjela shvatiti što je drži u rodnom gnijezdu, može se samostalno suočiti s problemom.

Što točno treba učiniti — ovisi o razlogu kućnog sjedenja:

• Ne sviđa vam se okolna stvarnost — u tom slučaju vrijeme je za odlučno djelovanje. A najbolja opcija bit će preseljenje u drugi grad. Često takve promjene izgledaju zastrašujuće; ne želi se izaći iz prividne zone udobnosti, tražiti posao i smještaj, upoznavati nove ljude i prilagođavati se drugim uvjetima. Ali u stvarnosti takvo potresanje pokazuje se vrlo korisnim — osoba konačno osjeća zadovoljstvo u životu i izvlači se iz beskrajne mreže depresivnih stanja.



• Problemi u komunikaciji — mogu se riješiti samo pronalaskom odgovarajućeg društva. Čak i ako u okviru jednog konkretnog grada nema ljudi koji dijele vaše interese, ništa vas ne sprječava da ih potražite u drugim dijelovima zemlje, pa čak i planeta. Najlakše će biti onima koji imaju neki hobi — uče strane jezike, oblikuju polimernu glinu, izrađuju kostime za igranje uloga, bave se penjanjem, zrakoplovstvom ili vodenim sportovima, uzgajaju egzotične zmije i guštere. Kao prvo, postoje specijalizirani forumi 'po interesima' — tamo će vas svi razumjeti i sigurno vas nitko neće osuđivati. A kao drugo, stalno se održavaju susreti i skupovi, gdje se možete uživo družiti s istomišljenicima.



• Ako je pak uzrok svemu umor i razočaranje, treba pronaći način da se odmori — na primjer, uzeti godišnji odmor.

Uostalom, tražiti rješenje vrijedi samo ako Vi sami vidite problem u svom kućnom načinu života. Okolina koja nagovještava ili izravno govori da s Vama nešto nije u redu može imati svoje ciljeve, stoga njihovo mišljenje ne bi trebalo biti razlog za bilo kakve promjene u životu. Ako se pojave sumnje, bolje je razgovarati s psihologom – on će dati stvarnu procjenu situacije.